12-14.01.2024
WEJDŹ W NOWY ROK Z ENERGETYZUJĄCĄ JOGĄ I ROZGRZEJ SIĘ W ZIMOWEJ AURZE
Nowy Rok to często czas nowych postanowień. Bywa też utwierdzeniem się w dotychczasowych decyzjach. Niezależnie od motywacji, warto pamiętać o aktywności fizycznej nie tylko na początku noworocznych postanowień, lecz wytwać w nich przez cały rok.
Zapraszając na nasz warsztat, chcielibyśmy wesprzeć Cię w wejściu w Nowy Rok ze świeżą energią płynącą ze zdrowego ruchu zawartego w rozgrzewających asanach.
Dzięki tej zimowej rozgrzewce nie straszna będzie chłodna aura. Wraz z ruchem poczujesz endorfiny, które rozjaśnią gorszy nastrój w ciemne jeszcze popołudnie.
W poyztywny nastrój wprowadzi Anna Burzyńska – doświadczona i ceniona za profesjonalizm prowadząca. .
Zapraszamy serdecznie!
Status: Zapisy zamknięte
Promocja noworoczna do 20%
( cena regularna 1400 zł/os)
Early birds 1100 zł/os do 07.01.24
Cena 1200 zł/os. od 08.01.24
Bo miejsce to również ludzie
Oderwanie od codzienności w odrobinie luksusu
Pęd życia potrafi przytłoczyć i odebrać energię. Dlatego tak ważne jest znalezienie chwili dla siebie. Udział w naszych warsztatach pozwoli Ci wyciszyć się i złapać głębszy oddech w pięknych i wygodnych wnętrzach. Spokój odnajdziesz zarówno poprzez praktykę jogi, jak i ćwiczenia oddechowe oraz pobyt w strefie relaksu. Całość urządzona w stylu śródziemnomorskim przeniesie Cię do krainy słońca i pachnących pomarańczy. Strefa spa z sauną i masażem przyniesie ukojenie i pomoże zasnąć zdrowym, głębokim snem. Dyskretna obsługa zadba o Twój komfort. Pozwól się rozpieszczać w naszym Siesta House.
24-26.11 2023
Harmonogram wydarzenia
Od 16:00
Przyjazd i zakwaterowanie
Nasi goście już od progu poczują serdeczną, domową atmosferę. Za drzwiami zostanie stres i codzienna gonitwa. Filiżanka ciepłej herbaty na powitanie będzie dobrym początkiem relaksującego weekendu.
18:00 – 19:00
Joga po podróży
19:00 – 20:00
Powitalna kolacja
Wieczorny posiłek w kameralnym gronie pozwoli lepiej się poznać, a wspólny stół zacieśni więzi.
20:00 – 22:00
Sauna, relaks, masaż
Koniec dnia zostanie zwieńczony pobytem w komfortowej saunie, gdzie otulą nas naturalne zapachy eterycznych olejków. Strefa relaksu wypełniona będzie kojącą muzyką, a odpoczynek przy świetle świec sprzyjać będzie wyciszeniu.
Podczas pobytu będzie możliwość skorzystania z masażu kobido ( dodatkowo płatny).
SOBOTA
8:00 – 8:45
Pranajama - kojący oddech (dla chętnych)
Metoda, która sprzyja powolnemu i usystematyzowanemu procesowi nauki oddechu i zwiększania możliwości naszych płuc. Regularna praktyka pranajamy prowadzi do redukcji stresu, regeneracji i rewitalizacji naszych organów wewnętrznych.
9:00 – 10:00
Śniadanie
Urozmaicone, zdrowe i smaczne śniadanie jest niezbędnym elementem poranka. Nasze lekkie i pożywne śniadaniowe menu pozwoli bez zbędnych obciążeń rozpocząć korzystanie w pełni z jogowego spa.
10:15 - 11:45
Joga energetyzująca
Praktyka ukierunkowana na aktywne asany.
11:45 – 14:00
Czas dla siebie
Siesta House jest miejscem oferującym wachlarz możliwości w zakresie spędzania wolnego czasu. Na amatorów książek czeka biblioteczka z kącikiem czytelniczym. Miłośnicy spacerów lub nord walking znajdą w pobliżu domu wiele pięknych tras wśród łąk i lasów. A jeśli po prostu mamy ochotę na rozmowy lub leniuchowanie na leżaku , to można skorzystać z uroczego patio, w którym poczujemy śródziemnomorski klimat. Przy chłodniejszej aurze ogrzeje nas ciepło kominka i kubek dobrej herbaty.
14:00 – 15:00
Obiad
W porze obiadu serwujemy pyszne wegetariańskie dania przygotowane z naturalnych, ekologicznych produktów. O jakość serwowanych potraw zadba Grażynka Ruszkiewicz, pasjonatka zdrowej kuchni. Dzięki kunsztowi kulinarnemu Grażynki rozbudzimy zmysły smaku dopełniając holistyczną ideę pełnej równowagi doznań.
15:00 – 16:00
Warsztat tematyczny
Na warsztaty zapraszamy pasjonatów różnych dziedzin życia. Dzieląc się swoją wiedzą zarażają jednocześnie pasją i energią, dzięki której możemy wyjechać bogatsi o nowe doświadczenia. Może będzie to dla Ciebie początek nowego hobby? A może coś więcej? Na naukę i zmiany nigdy nie jest za późno …
16:00 – 16:30
Herbaty, kawa i słodki poczęstunek
Przyswajanie nowych informacji wiąże się z większym zużyciem energii. Zgodnie z zasadą równowagi, która przyświeca Holistic Friends, taki wysiłek musi zostać zrekompensowany pysznym podwieczorkiem, podczas którego małe, słodkie „co nieco” oraz filiżanka kawy lub herbaty umilą wspólne popołudnie.
17:00 – 18 :30
Joga na ukojenie
Uspakajające asany.
18:45 – 19:45
Kolacja
Wieczorny posiłek będzie lekki jak chmurka, która uniesie nas w niebiańskie rewiry kulinarnych doznań dając uczucie spełnienia wszystkiego, czego nam trzeba tu i teraz.
20:00 – 22:00
Sauna, relaks, masaż
Zgodnie z wieczornym rytuałem, zapraszamy do strefy relaksu oraz bezpłatnej sauny.
NIEDZIELA
9:00 – 10:00
Śniadanie
10:15 – 11:45
Joga - rozgrzej się na zimę
Asany dające energię życiową na najbliższy zimowy czas
12:00 – 13:00
Czas dla siebie
Wolny czas przed wyjazdem może być okazją do wspólnych zdjęć, wymiany kontaktów i ostatnich wspólnych rozmów. Można go również wykorzystać na pożegnalny spacer lub łapanie cennych, spokojnych chwil przed powrotem do codzienności.
13:00 – 14:00
Lunch
Nikt z Siesta House nie wyjeżdża głodny. Dotyczy to zarówno pysznego lunchu, jak i nasycenia zmysłów. Zależy nam, żeby dobre wspomnienie o Holstic Friends pozostało również na podniebieniu.
Od godziny 14:00
Pożegnanie
Czas pożegnań, ostatnie uściski i obietnice spotkań podczas kolejnych warsztatów Holstic Friends.
Zapisz się i weź udział w wydarzeniu
A jeśli posiadasz jakiekolwiek pytania skontaktuj się z nami
kontakt@holisticfriends.pl
577 455 500