Majowy rozkwit z jogą

01-05.05.2024

MAJÓWKA Z JOGĄ TO CZAS ROZWOJU W HARMONII Z NATURĄ

Majówka z Holistic Friends oferuje wyjątkową okazję do głębszego zanurzenia się w praktykę jogi, oderwania od codziennych zobowiązań i poświęcenie czasu na medytację, bycie „tu i teraz” oraz świadomy  oddech podczas dedykowanych zajęć tematycznych. Rospieścimy także zmysły podniebienia oferując warsztat  z japońską matchą.  

Pobytu u nas odbywać się będzie w otoczeniu przyrody. Wyjątkowe położenie domu w sąsiedztwie jeziora i lasu pozwoli zjednoczyć się z naturą. Rozległy ogród będzie stanowił idealną scenerię do swobodnej praktyki na świeżym powietrzu sprzyjając odprężeniu.

Majówka u nas jest także okazją do poznania nowych ludzi. Kameralny charakter warsztatu w gronie max. 12 osób tworzy domową atmosferę. Wspólne praktykowanie jogi, posiłki, wieczorne rozmowy, czy spacery po leśnych ścieżkach sprzyjają integracji i nawiązywaniu nowych znajomości.  Jest to czas, kiedy przyroda i praktyka jogi łączą się, aby przynieść odnowę ducha i ciała. To okazja do rozkwitu w harmonii z naturą.

Status: Zapisy zamknięte

Bo miejsce to również ludzie

Oderwanie od codzienności w odrobinie luksusu

Pęd życia potrafi przytłoczyć i odebrać energię. Dlatego tak ważne jest znalezienie chwili dla siebie. Udział w naszych warsztatach pozwoli Ci wyciszyć się i  złapać głębszy oddech w pięknych i wygodnych wnętrzach.  Spokój odnajdziesz zarówno poprzez praktykę jogi, jak i ćwiczenia oddechowe oraz pobyt w strefie relaksu. Całość urządzona w stylu śródziemnomorskim przeniesie Cię do krainy słońca i pachnących pomarańczy.  Strefa spa  z sauną i masażem przyniesie ukojenie i pomoże zasnąć zdrowym, głębokim snem. Dyskretna obsługa zadba o Twój komfort. Pozwól się rozpieszczać w naszym Siesta House.

01 - 05.05.2024

Harmonogram wydarzenia

ŚRODA

Od 16:00
Przyjazd i zakwaterowanie

Nasi goście już od progu poczują serdeczną, domową atmosferę. Za drzwiami zostanie stres i codzienna gonitwa. Filiżanka ciepłej herbaty na powitanie będzie dobrym początkiem relaksującego weekendu.

18:00 – 19:00
Joga po podróży
19:00 – 20:00
Powitalna kolacja 

Wieczorny posiłek w kameralnym gronie pozwoli lepiej się poznać, a wspólny stół zacieśni więzi.  

20:00 – 22:00
Sauna, relaks

Koniec dnia zostanie zwieńczony pobytem w komfortowej saunie, gdzie otulą nas naturalne zapachy eterycznych olejków. Strefa relaksu wypełniona będzie kojącą muzyką, a odpoczynek przy świetle świec sprzyjać będzie wyciszeniu. 

Podczas pobytu będzie możliwość skorzystania z masażu kobido ( dodatkowo płatny).

CZWARTEK, PIĄTEK, SOBOTA

8:00 – 8:45
Joga oddechu nad jeziorem (dla chętnych)

Dla rannych ptaszków zaproponujemy ćwiczenia oddechowe wprowadzające dobrą energię w nowy dzień. Przy sprzyjającej aurze odbędą się one w przepięknej scenerii pobliskiego jeziora. Alternatywą będzie przestronna sala do jogi z widokiem na las i polanę. 

9:00 – 10:00
Śniadanie 

Urozmaicone, zdrowe i smaczne śniadanie jest niezbędnym elementem poranka. Nasze lekkie i pożywne śniadaniowe menu pozwoli bez zbędnych obciążeń rozpocząć korzystanie w pełni z jogowego spa.

10:15 -  11:45
Joga poranna
11:45 – 14:00
Czas dla siebie 

Siesta House jest miejscem oferującym wachlarz możliwości w zakresie spędzania wolnego czasu. Na amatorów książek czeka biblioteczka z kącikiem czytelniczym. Miłośnicy spacerów lub nord walking znajdą w pobliżu domu wiele pięknych tras wśród łąk i lasów.  Przy chłodniejszej aurze ogrzeje nas ciepło kominka i kubek dobrej herbaty.

14:00 – 15:00
Obiad

W porze obiadu serwujemy pyszne wegetariańskie dania przygotowane z naturalnych, ekologicznych produktów.

15:00 – 16:00
Warsztaty kulinarne z matcha/świadomy oddech/mindfullness

Warsztaty tematyczne prowadzone w czwartek dotyczyć będą świadomego oddechu i zakończone będą wieczornym relaksem z oddechem. W piątek zajęcia mindfullness dotyczyć będą nauki  skupiania myśli na „tu i teaz”. W sobotę czeka nas pyszna szkoła gotowania z japońską matchą :).

16:00 – 16:30
Herbaty, kawa i słodki poczęstunek
Przyswajanie nowych informacji wiąże się z większym zużyciem energii. Zgodnie z zasadą równowagi, która przyświeca Holistic Friends, taki wysiłek musi zostać zrekompensowany pysznym podwieczorkiem, podczas którego małe, słodkie „co nieco” oraz filiżanka kawy lub herbaty umilą wspólne popołudnie.
17:00 – 18 :30
Joga popołudniowa
19:00 – 20:00
Kolacja 

Wieczorny posiłek będzie lekki jak chmurka, która uniesie nas w niebiańskie rewiry kulinarnych doznań dając uczucie spełnienia wszystkiego, czego nam trzeba tu i teraz.

20:00 – 22:00
Sauna, relaks

Zgodnie z wieczornym rytuałem, zapraszamy do strefy relaksu. Można w niej skorzystać zarówno z bezpłatnej sauny oraz masażu kobido (odpłatny).

NIEDZIELA 

9:00 – 10:00
Śniadanie 
10:15 – 11:45
Joga na pożegnanie
11:45 – 13:00
Czas dla siebie

Wolny czas przed wyjazdem może być okazją do wspólnych zdjęć, wymiany kontaktów i ostatnich wspólnych rozmów. Można go również wykorzystać na pożegnalny spacer lub łapanie cennych, spokojnych chwil przed powrotem do codzienności.

13:00 – 13:30
Lunch

Nikt z Siesta House nie wyjeżdża głodny. Dotyczy to zarówno pysznego lunchu, jak i nasycenia zmysłów. Zależy nam, żeby dobre wspomnienie o Holstic Friends pozostało również na podniebieniu.

Od godziny 13:30
Pożegnanie

Czas pożegnań, ostatnie uściski i obietnice spotkań podczas kolejnych warsztatów Holstic Friends.

Zapisz się i weź udział w wydarzeniu

A jeśli posiadasz jakiekolwiek pytania skontaktuj się z nami

kontakt@holisticfriends.pl

577 455 500