09-11.02.2024
ROZKOCHAJ SIĘ W JODZE I POCZUJ JEJ MOC
Jak tu nie kochać jogi, skoro ma tyle zalet? Może przeniknąć do praktycznie każdego aspektu życia. Pozwala połączyć w jedność ciało, umysł i duszę. Wspiera drogę samorozwoju duchowego, poprawia samopoczucie, dodaje ciału giętkości. Joga relaksuje, pozwala się skoncentrować i wpływa na dotlenienie organizmu. Dzięki praktykowaniu jogi zwiększa się nasza pewność siebie oraz świadomość ciała i jego możliwości. Pomaga obniżyć napięcie emocjonalne, wyciszyć, ale jednocześnie dodać energii. Dla takiej miłości warto stracić głowę.
Podczas naszych warsztatów ‘Joga Love” dotkniemy tych aspektów jogi, które dają przyjemność i satysfakcję. Będzie to z jednej strony joga aktywna i rozgrzewająca, z drugiej joga relaksująca i odprężająca. Dzięki ćwiczeniom oddechowym pranajama odetchniesz pełną piersią. Rozkochaj się w jodze i poczuj jej moc.
Status: Zapisy zamknięte
Promocja walentynkowa 20% wynosi 1100 zł /os
(Cena regularna: 1400 zł/os)
k
Bo miejsce to również ludzie
Oderwanie od codzienności w odrobinie luksusu
Pęd życia potrafi przytłoczyć i odebrać energię. Dlatego tak ważne jest znalezienie chwili dla siebie. Udział w naszych warsztatach pozwoli Ci wyciszyć się i złapać głębszy oddech w pięknych i wygodnych wnętrzach. Spokój odnajdziesz zarówno poprzez praktykę jogi, jak i ćwiczenia oddechowe oraz pobyt w strefie relaksu. Całość urządzona w stylu śródziemnomorskim przeniesie Cię do krainy słońca i pachnących pomarańczy. Strefa spa z sauną i masażem przyniesie ukojenie i pomoże zasnąć zdrowym, głębokim snem. Dyskretna obsługa zadba o Twój komfort. Pozwól się rozpieszczać w naszym Siesta House.
09.-11.02.2024
Harmonogram wydarzenia
Od 16:00
Przyjazd i zakwaterowanie
Nasi goście już od progu poczują serdeczną, domową atmosferę. Za drzwiami zostanie stres i codzienna gonitwa. Filiżanka ciepłej herbaty na powitanie będzie dobrym początkiem relaksującego weekendu.
18:00 – 19:00
Joga po podróży
19:00 – 20:00
Powitalna kolacja
Wieczorny posiłek w kameralnym gronie pozwoli lepiej się poznać, a wspólny stół zacieśni więzi.
20:00 – 22:00
Sauna, relaks
Koniec dnia zostanie zwieńczony pobytem w komfortowej saunie, gdzie otulą nas naturalne zapachy eterycznych olejków. Strefa relaksu wypełniona będzie kojącą muzyką, a odpoczynek przy świetle świec sprzyjać będzie wyciszeniu.
Podczas pobytu będzie możliwość skorzystania z masażu kobido ( dodatkowo płatny).
SOBOTA
8:00 – 8:45
Joga oddechu nad jeziorem (dla chętnych)
Dla rannych ptaszków zaproponujemy ćwiczenia oddechowe wprowadzające dobrą energię w nowy dzień. Przy sprzyjającej aurze odbędą się one w przepięknej scenerii pobliskiego jeziora. Alternatywą będzie przestronna sala do jogi z widokiem na las i polanę.
9:00 – 10:00
Śniadanie
Urozmaicone, zdrowe i smaczne śniadanie jest niezbędnym elementem poranka. Nasze lekkie i pożywne śniadaniowe menu pozwoli bez zbędnych obciążeń rozpocząć korzystanie w pełni z jogowego spa.
10:15 - 11:45
Joga poranna
11:45 – 14:00
Czas dla siebie
Siesta House jest miejscem oferującym wachlarz możliwości w zakresie spędzania wolnego czasu. Na amatorów książek czeka biblioteczka z kącikiem czytelniczym. Miłośnicy spacerów lub nord walking znajdą w pobliżu domu wiele pięknych tras wśród łąk i lasów. Przy chłodniejszej aurze ogrzeje nas ciepło kominka i kubek dobrej herbaty.
14:00 – 15:00
Obiad
W porze obiadu serwujemy pyszne wegetariańskie dania przygotowane z naturalnych, ekologicznych produktów.
15:00 – 16:00
Warsztat tematyczny
Różne tematy poruszane podczas weekendowych spotkań pozwalają na pozyskanie nowej wiedzy i umiejętności. Dzięki nim możemy wyjechać bogatsi o nowe doświadczenia. Może będzie to dla Ciebie początek nowego hobby? A może coś więcej? Na naukę i zmiany nigdy nie jest za późno …
16:00 – 16:30
Herbaty, kawa i słodki poczęstunek
Przyswajanie nowych informacji wiąże się z większym zużyciem energii. Zgodnie z zasadą równowagi, która przyświeca Holistic Friends, taki wysiłek musi zostać zrekompensowany pysznym podwieczorkiem, podczas którego małe, słodkie „co nieco” oraz filiżanka kawy lub herbaty umilą wspólne popołudnie.
17:00 – 18 :30
Joga popołudniowa
18:45 – 19:45
Kolacja
Wieczorny posiłek będzie lekki jak chmurka, która uniesie nas w niebiańskie rewiry kulinarnych doznań dając uczucie spełnienia wszystkiego, czego nam trzeba tu i teraz.
20:00 – 22:00
Sauna, relaks
Zgodnie z wieczornym rytuałem, zapraszamy do strefy relaksu. Można w niej skorzystać zarówno z bezpłatnej sauny oraz masażu (odpłatny)
NIEDZIELA
9:00 – 10:00
Śniadanie
10:15 – 11:45
Joga na pożegnanie
12:00 – 13:00
Czas dla siebie
Wolny czas przed wyjazdem może być okazją do wspólnych zdjęć, wymiany kontaktów i ostatnich wspólnych rozmów. Można go również wykorzystać na pożegnalny spacer lub łapanie cennych, spokojnych chwil przed powrotem do codzienności.
13:00 – 13:30
Lunch
Nikt z Siesta House nie wyjeżdża głodny. Dotyczy to zarówno pysznego lunchu, jak i nasycenia zmysłów. Zależy nam, żeby dobre wspomnienie o Holstic Friends pozostało również na podniebieniu.
Od godziny 13:30
Pożegnanie
Czas pożegnań, ostatnie uściski i obietnice spotkań podczas kolejnych warsztatów Holstic Friends.
Zapisz się i weź udział w wydarzeniu
A jeśli posiadasz jakiekolwiek pytania skontaktuj się z nami
kontakt@holisticfriends.pl
577 455 500