JAK WYTRWAĆ W NOWOROCZNYCH POSTANOWIENIACH
Grudzień to czas podsumowań. To również miesiąc w którym zaczynamy snuć plany na Nowy Rok. Należą do nich noworoczne postanowienia. Ustanawianie sobie nowych celów do realizacji na przełomie starego i nowego roku to niemalże tradycja.
Problemem może być wytrwanie w noworocznych postanowieniach. Aby odnieść sukces, dobrze jest wytrwać w wysiłku podczas pierwszych 2-3 miesięcy, bo właśnie tyle czasu potrzeba, by wyrobić sobie nowy nawyk.
Ważna jest również wiara w siebie. Osoby pewne tego, iż dadzą radę – zwykle dopinają swego. W przeciwieństwie do osób, które kierują się myśleniem życzeniowym i jedynie wyobrażają sobie spełnienie marzeń. Motywację osłabia również obwinianie się za drobne potknięcia na drodze do celu. Otoczenie również ma niebagatelny wpływ na spełnianie noworocznych założeń. Stąd warto stworzyć przyjazne środowisko.
Jeśli Twoim celem jest rozpoczęcie przygody z jogą lub wytrwanie w rozpoczętej już praktyce, dołącz do naszych weekendowych warsztatów Holistic Friends. Stanowić to może skuteczną motywację. Wzmocni ją wsparcie przyjaznej grupy uczestników dzielących te same zainteresowania i dążenia. Poinformowanie innych znajomych o swoich postanowieniach może również wpłynąć na poziom skuteczności w ich realizacji. Motywacja ze strony grupy przyjaciół może okazać się motorem napędzającym Twoje działania.
Jednak nawet najlepsze postanowienia noworoczne na Nowy Rok mogą okazać się bardzo trudne w realizacji. Dlatego świętujmy drobne sukcesy. Zamiast karać się za niedotrzymywanie postanowień noworocznych, skupmy się na tym, co już udało się wykonać. Bez względu na wszystko, warto wyznaczać sobie cele, do których będziemy dążyć. Nie tylko na początku stycznia, ale przez cały długi rok.