O nas
Holistic Friends to platforma oferująca warsztaty jogi, relaksacji, medytacji oraz wszelkie aktywności kojarzące się z dobrostanem płynącym z holistycznej równowagi ciała i ducha.
Intencją tego projektu jest kreacja spójnej i komfortowej przestrzeni otwartej na spotkania w kameralnym gronie. Potrzeba ukojenia zmysłów, ciepłej życzliwości w zgodzie z własnym ciałem oraz otwartość na nowe umiejętności łączy uczestników naszych warsztatów. Dedykowana jest zarówno spotkaniom kobiecym, jak i pobytom dla par, którym bliskie jest holistyczne podejście do życia, łączące aktywności prozdrowotne z przyjemnością , odprężeniem i relaksem w dobrym towarzystwie.
Założycielka Holistic Friends
Magdalena Gruda
WŁAŚCICIELKA , POMYSŁODAWCZYNI, PROWADZĄCA.
MEDYTACJA JEST JEJ SPOSOBEM NA CODZIENNE STRESY.
Kreuję i koordynuję wszystkie działania Holistic Friends, inicjuję wydarzenia, dbam o jakość i spójność projektu. Wcielam w życie nowe pomysły, skupiając wokół nich pełnych pasji profesjonalistów. Jako nauczycielka MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w procesie certyfikacji, prowadzę trening uważności i medytację prowadzoną.
Mój team Holistic Friends jest grupą przyjaznych ludzi nadających na tych samych falach. Organizowane warsztaty są dla mnie wspaniałą przygodą, podczas której mam przyjemność gościć inspirujących uczestników pełnych pasji i ciekawości świata.
Jako gospodyni, staram się nadawać spotkaniom osobisty charakter, traktując gości jak dobrych znajomych. Sprzyja temu kameralny charakter spotkań, podczas których jakość relacji odgrywa pierwsze skrzypce.
Fantastyczni instruktorzy
Team Holistic Friends
Marta Fethke
Ciepła i empatyczna nauczycielka jogi
To była miłość od pierwszej asany. Szukając metody ruchu, która zapewni mi sprawność, dobre samopoczucie i radość, poszłam na spotkanie z jogą metodą B.K.S. Iyengara.
Przygoda ta trwa nieprzerwanie od 2016 roku, pochłonęła mnie tak bardzo, że rzuciłam pracę za biurkiem, by uczyć jogi. Liczne warsztaty u cenionych nauczycieli z Polski oraz zagranicy, w tym podróż do Puny w Indiach (źródła metody), studia podyplomowe Relaksacja i Joga (AWF Warszawa) oraz wykształcenie psychologiczne pozwalają mi na szerokie zrozumienie praktyki jogi.
Ruch sprawia mi niesamowitą radość, a wyzwania z nim związane uczą mnie zaufania do siebie i tego co czuję. Wierzę, że joga ma narzędzia, by każdy mógł odnaleźć szczęście na macie i poza nią.
Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Gdańsku
574 741 088
martajogini
marta.fethke@gmail.com
Kamila Kreft
Przewodniczka i terapeutka oddechu. opiekunka zmiany.
Szukając dla siebie wsparcia w zmianie spotkałam na swojej drodze Oddech i jego medycynę. Mogę śmiało powiedzieć, że oddech uratował mnie dla życia, dla tego kim jestem, jaką kobietą się staję. Wierzę w i doświadczam na co dzień uzdrawiającej, wspierającej, czułej mocy oddechu.
Pracuję holistycznie poprzez metodę oddechu połączonego, oddech met. Butejki, autorską metodę Quantum Breath, el. ustawień hellingera, dialog z głosem, pracę z energią i ciałem (el. terapii Polarity i pulsingu).
W swojej pracy jestem w pełnej obecności dla człowieka, jego istoty, z uszanowaniem jego drogi i wyborów. Wierzę w zmianę i zasoby, które posiada każdy z nas i do których staram się prowadzić w każdej sesji oddechu.
Spotykam się z wami podczas transformujących i uzdrawiających sesji indywidualnych, grupowych, warsztatów i kręgów oddechu w Trójmieście i na Kaszubach.
608 338 386
the.breath.medicine
thebreathmedicine
biuro.kamilakreft@gmail.com
Monika Żółkoś
Nauczycielka jogi z humanistyczną duszą
Początkowo praktyka na macie była dla mnie odskocznią od pracy akademickiej – po wielu latach stała się głównym zajęciem, któremu oddaję się z niegasnącą fascynacją.
Jestem dyplomowaną nauczycielką jogi według metody B.K.S. Iyengara. Tę ścieżkę wybrałam z uwagi na precyzję, terapeutyczny potencjał oraz uwrażliwienie na specyfikę praktyki kobiecej. Ukończyłam kilka treningów nauczycielskich oraz wiele szkoleń, w tym cykl terapii jogą Katarzyny Pilorz, Pelvic Floor Yoga Teacher Training oraz Restorative Yoga według metody Judith Hanson Lasater.
Każdego dnia pielęgnuję w sobie wdzięczność za dar jogi, która umożliwia mi ciągły rozwój, staje się polem samopoznania i daje szansę spotykania ludzi obdarzonych podobną pasją.
Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Gdyni.
728 522 131
monikazolkos@wp.pl
Ania Burzyńska
JOGA JEST MOJĄ PASJĄ I KREATYWNYM SPOSOBEM SAMOREALIZACJI
Patryk Wardziński
wspierający w rozwoju psycholog, trener, coach ACC ICF
Jestem coachem z akredytacją ACC International Coach Federation oraz coachem mocnych stron (talenty Gallupa). Posiadam Marketplace Simulations Trainer Certificate. Ukończyłem programy: Akademia Trenera, Akademia Młodego Lidera oraz Pracownia Liderów NGO’s.
Jako psycholog biznesu, specjalizuję się w dziedzinie podejmowania decyzji, uczenia się oraz szlifuję kompetencje w zakresie doskonalenia komunikacji w zespole. Wspieram w zdobywaniu doświadczenia w sztuce zarządzania poprzez prowadzenie warsztatów z wykorzystaniem symulacyjnych gier decyzyjnych i prowadzenie coachingu.
Na salach szkoleniowych, prowadząc lub współprowadząc warsztaty, spędziłem ponad 200 dni. Od 2017 roku prowadzę regularne sesje coachingowe. Od 2018 roku współprowadzę zajęcia w Programie Executive Master of Business Administration.
wardzinski.patryk@gmail.com
http://grydecyzyjne.com/
Karolina Stefańska
COACH, PROFESJONALNE WSPARCIE COACHINGOWE
W trakcie wspólnej pracy przyglądamy się różnym obszarom życia, dążąc do przywrócenia równowagi pomiędzy spełnianiem oczekiwań zewnętrznych a troską o własne cele i dobrostan.
kontakt@karolinastefanska.pl
www.karolinastefanska.pl
Kasia Kaniewska
Specjalistka masażu twarzy Kobido
W swojej pracy manualnie odmładzam twarz, przywracając jej blask i witalność. Dotykiem
zdejmuję zmęczenie i napięcia, wygładzam zmarszczki, otwieram oczy. Każdy masaż to
terapia dla tkanek oraz dla Twojego układu nerwowego. Twój organizm wchodzi w stan
równowagi i relaksu, a widać to na Twojej twarzy już po pierwszym zabiegu.
Na co dzień przyjmuję w studio w Gdańsku
601 168 116
Michał Kosmus
SpecjalistA masażu KLASYCZNEGO
Jestem studentem fizjoterapii, której celem jest pomoc ludziom w odzyskiwaniu zdrowia i sprawności fizycznej. Nawiązując do kierunku moich studiów, ukończyłem kurs masażu pierwszego oraz drugiego stopnia. Jako ceryfikowany specjalista masażu klasycznego mogę bezpośrednio wpływać na poprawę jakości życia moich klientów, co daje mi satysfakcję i poczucie spełnienia.
Damian Urbaniak
HANDPANISTA, TWÓRCA MUZYKI "URBANELLO"
Zajmuję się tworzeniem muzyki handpanowej, czerpiąc inspirację z obserwacji natury oraz kontaktu ze sobą. Przygodę z handpanami rozpocząłem trzy lata temu i magiczne dźwięki tego instrumentu towarzyszą mi do dzisiaj. Podróże oraz koncerty mojego wykonania mają charakter sinusoidalny tj. dynamika zmienia się na każdym kolejnym etapie spotkania z odbiorcą mojej muzyki.
Dźwięk handpana ma zdolność przenikania do głębi duszy. Jego klarowność i intensywność sprawiają, że można się w nim zanurzyć, doświadczając hipnotycznego oddziaływania na poziomie emocjonalnym i duchowym.
500 324 702