O nas
Holistic Friends to platforma oferująca warsztaty jogi, relaksacji, medytacji oraz wszelkie aktywności kojarzące się z dobrostanem płynącym z holistycznej równowagi ciała i ducha.
Intencją tego projektu jest kreacja spójnej i komfortowej przestrzeni otwartej na spotkania w kameralnym gronie. Potrzeba ukojenia zmysłów, ciepłej życzliwości w zgodzie z własnym ciałem oraz otwartość na nowe umiejętności łączy uczestników naszych warsztatów. Dedykowana jest zarówno spotkaniom kobiecym, jak i pobytom dla par, którym bliskie jest holistyczne podejście do życia, łączące aktywności prozdrowotne z przyjemnością , odprężeniem i relaksem w dobrym towarzystwie.
Założycielka Holistic Friends
Magdalena Gruda
WŁAŚCICIELKA , NAUCZYCIELKA MINDFULNESS.
MEDYTACJA JEST MOIM SPOSOBEM NA CODZIENNE STRESY.
Kreuję i koordynuję wszystkie działania Holistic Friends, inicjuję wydarzenia, dbam o jakość i spójność projektu. Wcielam w życie nowe pomysły, skupiając wokół nich pełnych pasji profesjonalistów. Jako nauczycielka MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) w procesie szkolenia, prowadzę treningi uważności.
Mój team Holistic Friends jest grupą przyjaznych ludzi nadających na tych samych falach. Organizowane warsztaty są dla mnie wspaniałą przygodą, podczas której mam przyjemność gościć inspirujących uczestników pełnych pasji i ciekawości świata.
Jako gospodyni, staram się nadawać spotkaniom osobisty charakter, traktując gości jak dobrych znajomych. Sprzyja temu kameralny charakter spotkań, podczas których jakość relacji odgrywa pierwsze skrzypce.
Fantastyczni instruktorzy
Team Holistic Friends
Marta Fethke
Ciepła i empatyczna nauczycielka jogi
To była miłość od pierwszej asany. Szukając metody ruchu, która zapewni mi sprawność, dobre samopoczucie i radość, poszłam na spotkanie z jogą metodą B.K.S. Iyengara.
Przygoda ta trwa nieprzerwanie od 2016 roku, pochłonęła mnie tak bardzo, że rzuciłam pracę za biurkiem, by uczyć jogi. Liczne warsztaty u cenionych nauczycieli z Polski oraz zagranicy, w tym podróż do Puny w Indiach (źródła metody), studia podyplomowe Relaksacja i Joga (AWF Warszawa) oraz wykształcenie psychologiczne pozwalają mi na szerokie zrozumienie praktyki jogi.
Ruch sprawia mi niesamowitą radość, a wyzwania z nim związane uczą mnie zaufania do siebie i tego co czuję. Wierzę, że joga ma narzędzia, by każdy mógł odnaleźć szczęście na macie i poza nią.
Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Gdańsku
574 741 088
martajogini
marta.fethke@gmail.com
Beata Szymańska
PRACA W GABINECIE PSYCHOLOGICZNYM TO MOJA PRAWDZIWA PASJA
Jako psycholog, wspieram swoich klientów w budowaniu siły psychicznej, w rozpoznawaniu obszarów, które wymagają wzmocnienia lub zmiany. Wspólnie pracujemy nad tym, jak zarządzać emocjami, by mieć wpływ na własne życie.
Zapraszam do współpracy każdego, kto pragnie lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje wartości, cele i pragnienia. Wspieram w poszukiwaniu motywacji do wprowadzenia zmian w życiu, zarówno zawodowym, jaki osobistym.
Podzielę się moją wiedzą o technikach, które pomagają radzić sobie ze stresem, lękiem, depresją. Prowadzę doradztwo w zakresie wyznaczania i osiągania celu, rozpoczynania zadania, ale i jego zakończenia.
Prywatnie jestem mamą trzech dorosłych córek, wielbicielką aktywnego spędzania czasu, od jogi, roweru, nart, przez podróże- ze szczególnym uwzględnieniem podróży kulinarnych, po teatr i spotkania z przyjaciółmi.
bszymanska.psycholog@gmail.com
https://www.znanylekarz.pl/beata-szymanska-6/psycholog/gdansk
https://siecprzedsiebiorczychkobiet.pl/mentorki/beata-szymanska/
Weronika Kosmus
W TAŃCU ZNAJDUJĘ WOLNOŚĆ
Jestem tancerką, choreografką, nauczycielką jogi i psycholożką. Towarzyszę ludziom w powrocie do ciała — do jego mądrości, intuicji, ekspresji. Wierzę, że ruch ma moc uzdrawiania, że w ciele zapisane są nasze historie, emocje i tęsknoty.
Staram się łączyć wiedzę psychologiczną z doświadczeniem pracy z ciałem, tworząc przestrzeń, w której każdy może poczuć się bezpiecznie i prawdziwie — bez oceniania, z pełną obecnością.
To, co robię, jest dla mnie czymś więcej niż pracą — to praktyka uważności, relacji i czucia. Ciało jest moim kompasem, ruchem oddycham, a w tańcu znajduję wolność.
Janina Konkel
DZIELĘ SIĘ RADOŚCIĄ TWORZENIA
Jestem arteterapeutką, pedagogiem i nauczycielką języka niemieckiego z 25-letnim doświadczeniem w pracowni batiku oraz malowania jedwabiu. Tworzę tkaninę artystyczną i realizuję swoje marzenia towarzysząc innym w twórczych procesach. Fascynuję się ludźmi, ich indywidualnością, wrażliwością, pięknem umysłu i ducha. Poszukuję kreatywnej przestrzeni, poznaję nowe techniki, jednocześnie trwając w działaniach na tkaninie.
Wiem, że ekspresja przynosi harmonię, satysfakcję i spokój w codziennym życiu, a arteterapia jest kluczem do twórczej przestrzeni i „dobrostanu”.
Prowadzę pracownię artystyczną i inicjatyw twórczych „Batikjanki”.
https://batikjanki.pl/
Edyta Słomczyńska
PRZYRODA JEST MOJĄ PASJĄ, troska o klimat naturalną powinnością
Prezeska Fundacji Chlorofeel, edukatorka przyrodnicza z doświadczeniem w wielu projektach – w tym dotyczących chemii środowiskowej, chemii ziół, chemii analitycznej, chemii kosmetycznej, zielarstwa (tzw. dzika kuchnia) i przyrody (ogólnie), mgr chemii ze specjalizacją ochrony środowiska, inżynier ekologii z ukończonymi kursami z ziołolecznictwa (zielarz-fitoterapeuta, towaroznawstwo zielarskie), z ukończonymi studiami podyplomowymi edukacja i rehabilitacja osób z niepełnosprawnością intelektualną, nauczycielka chemii (chemia na wszystkich poziomach edukacyjnych), nauczycielka przyrody, współzałożycielka portalu internetowego „Magazyn Kaszuby”, moderatorka „Matrycy Klimatycznej” – edukacja klimatyczna i od ponad dekady pasjonatka sów i aktywna „sowaira” w Stowarzyszeniu Ochrony Sów.
https://fundacjachlorofeel.pl/
Monika Żółkoś
Nauczycielka jogi z humanistyczną duszą
Początkowo praktyka na macie była dla mnie odskocznią od pracy akademickiej – po wielu latach stała się głównym zajęciem, któremu oddaję się z niegasnącą fascynacją.
Jestem dyplomowaną nauczycielką jogi według metody B.K.S. Iyengara. Tę ścieżkę wybrałam z uwagi na precyzję, terapeutyczny potencjał oraz uwrażliwienie na specyfikę praktyki kobiecej. Ukończyłam kilka treningów nauczycielskich oraz wiele szkoleń, w tym cykl terapii jogą Katarzyny Pilorz, Pelvic Floor Yoga Teacher Training oraz Restorative Yoga według metody Judith Hanson Lasater.
Każdego dnia pielęgnuję w sobie wdzięczność za dar jogi, która umożliwia mi ciągły rozwój, staje się polem samopoznania i daje szansę spotykania ludzi obdarzonych podobną pasją.
Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Gdyni.
monikazolkos@wp.pl
Ania Burzyńska
JOGA JEST MOJĄ PASJĄ I KREATYWNYM SPOSOBEM SAMOREALIZACJI
Moja przygoda z jogą zaczęła się jako osobista praktyka, której korzyści poczułam w różnych sferach mojego życia. Fascynacja szybko przerodziła się w pragnienie dzielenia się nią z innymi.
Bycie nauczycielką jogi według metody B.K.S. Iyengara to nie tylko przekazywanie technicznych aspektów praktyki. Przekracza ona bowiem granice maty, wpływając pozytywnie na sferę emocjonalną i psychiczną. To także budowanie społeczności, wspieranie uczniów w ich osobistych celach i inspiracja do ciągłego rozwoju.
Joga jest dla mnie niekończącą się szkołą życia, a każda grupa jest okazją do nauki zarówno dla mnie, jak i dla moich uczniów.
yogastudio.com.pl@gmail.com
Damian Urbaniak - Urbanello
CZERPIĘ INSPIRACJĘ DO TWORZENIA MUZYKI Z OBSERWACJI NATURY
Swoją przygodę z handpanami rozpocząłem w 2021 roku. Z pierwszym handpanem zacząłem komponować proste utwory, które stały się bazą do rozwoju kariery muzycznej. Kolejny handpan otworzył szerokie drzwi do zbudowania materiału na pierwszy album muzyczny. Ponadto jestem czynnym nauczycielem jogi oraz masażystą od ponad 8 lat. Pracuję z ciałem, tworzę kursy online, przeprowadzam metamorfozy dla swoich klientów i wskazuję, jak odzyskać swój wewnętrzny potencjał poprzez mentoring oddechu.
https://www.facebook.com/urbanello.music
Kasia Kaniewska
Specjalistka masażu twarzy Kobido
W swojej pracy manualnie odmładzam twarz, przywracając jej blask i witalność. Dotykiem
zdejmuję zmęczenie i napięcia, wygładzam zmarszczki, otwieram oczy. Każdy masaż to
terapia dla tkanek oraz dla Twojego układu nerwowego. Twój organizm wchodzi w stan
równowagi i relaksu, a widać to na Twojej twarzy już po pierwszym zabiegu.
Na co dzień przyjmuję w studio w Gdańsku
601 168 116
Michał Kosmus
SpecjalistA masażu KLASYCZNEGO
Jestem studentem fizjoterapii, której celem jest pomoc ludziom w odzyskiwaniu zdrowia i sprawności fizycznej. Nawiązując do kierunku moich studiów, ukończyłem kurs masażu pierwszego oraz drugiego stopnia. Jako ceryfikowany specjalista masażu klasycznego mogę bezpośrednio wpływać na poprawę jakości życia moich klientów, co daje mi satysfakcję i poczucie spełnienia.