Jeśli czujesz potrzebę zatrzymania się ...
tworzymy kameralne wyjazdy, w których możesz wrócisz do ciała, oddechu i siebie
Warsztaty rozwojowe Holistic Friends oferują wachlarz zajęć, które w holistyczny sposób zadbają o Twoje ciało i duszę. Naszą intencją jest wspieranie Cię na drodze do pełnej równowagi i harmonii. Z nami możesz odkryć i pielęgnować swoją wewnętrzną siłę, czerpiąc z niej energię do stawiania czoła życiowym wyzwaniom.
Praktyka, która podąża za Tobą
Nie musisz nic umieć ani nadążać. Proponujemy praktyki tak, by każdy mógł odnaleźć w nich swoje tempo i swój sposób bycia.
Przestrzeń na bycie ze sobą
Między zajęciami jest czas, który należy tylko do Ciebie. Na spacer, na ciszę, na zapisanie kilku myśli. Albo na po prostu bycie - bez planu.
Kameralna atmosfera
Spotykamy się w małych grupach, dzięki czemu łatwiej się zatrzymać, poczuć swobodnie i być naprawdę sobą — bez pośpiechu, bez presji.
Bliskość, która nie zobowiązuje
Tworzy się tu naturalna wspólnota. Można być razem, rozmawiać, śmiać się - ale równie dobrze można wybrać ciszę i własną przestrzeń.
Natura pomaga wrócić do siebie
Las, jezioro, spokojne tempo miejsca. To wszystko delikatnie wspiera w zatrzymaniu i oddechu — bez wysiłku.
Poranki zaczynają się łagodnie
Dzień budzi się spokojnie. Jest czas na oddech, ciszę, pierwsze spojrzenie na jezioro. Nic nie trzeba - można wejść w dzień w swoim rytmie.
Nie czekaj! Zapisz się już teraz.
Nadchodzące wydarzenia
Tu naprawdę można zwolnić
Przestronny dom na Kaszubach
Jezioro, las i cisza, która nie przytłacza, tylko koi. Poranki bez pośpiechu, dzień w swoim rytmie, wieczory przy wspólnym stole.
To miejsce sprzyja prostym rzeczom — oddechowi, uważności, byciu tu i teraz.
I często już po chwili czujesz, że coś w Tobie zaczyna mięknąć.
Bo miejsce to również ludzie
Poznaj nasz zespół
Nawet najpiękniejsze wnętrze nie będzie żyło, jeśli nie wypełnią go ludzie. To od nich zależy atmosfera i duch miejsca. Nasz team Holistic Friends tworzą profesjonaliści i pasjonaci, którzy czują i myślą podobnie, nadając na tych samych falach. Przyjacielskie grono tworzą:
Magdalena Gruda
WŁAŚCICIELKA HOLISTIC FRIENDS, NAUCZYCIELKA MINDFULNESS
Organizuję i koordynuję wszystkie wydarzenia. Podczas prowadzonych treningów uważności, dzielę się swoją fascynacją związaną z mindfulness. Jako gospodyni, staram się nadawać naszym spotkaniom osobisty charakter.
Marta Fethke
NAUCZYCIELKA JOGI
Moja przygoda z jogą według metody B.K.S. Iyengara trwa nieprzerwanie od 2016 roku. Prowadząc zajęcia jogi, uczę jak zaufać sobie i temu co się czuje. Wierzę, że joga posiada narzędzia, by każdy mógł odnaleźć szczęście na macie i poza nią.
Beata Szymańska
PSYCHOLOG
Wspieram swoich klientów w budowaniu siły psychicznej. Wspólnie pracujemy nad tym, jak zarządzać emocjami. Zapraszam do współpracy każdego, kto pragnie lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje wartości, cele i pragnienia.
Weronika Kosmus
TANCERKA, CHOREOGRAFKA, NAUCZYCIELKA JOGI
Moją pasją jest taniec współczesny. Od lat tańczę i z zaangażowaniem towarzyszę innym w odkrywaniu mądrości ciała i ruchu. Łączę znajomość ekspresji cielesnej z uważnością, jaką wnosi praktyka jogi i psychologia.
Janina Konkel
ARTETERAPEUTKA, PEDAGOG
Prowadzę pracownię artystyczną malowania jedwabiu, batiku, ceramik i inne. Kreuję i realizuję swoje marzenia towarzysząc innym w twórczych procesach. Fascynuję się ludźmi, ich indywidualnością, wrażliwością, pięknem umysłu i ducha.
Edyta Słomczyńska
ZIELARKA, EDUKATORKA PRZYRODNICZA
Jestem z zamiłowania zielarką-fitoterapeutką, prezeską Fundacji Chlorofeel, mgr chemii ze specjalizacją ochrony środowiska, inżynierem ekologii. Prowadzę rozliczne projekty związane z chemią ziół, chemią kosmetyczną. Jestem też edukatorką klimatyczną i miłośniczką sów.
Kasia Kaniewska
SPECJALISTKA MASAŻU I TERAPII TWARZY
Jestem specjalistką masażu twarzy Kobido. Manualnie odmładzam twarz przywracając jej blask i witalność. Dotykiem wygładzam zmarszczki, otwieram oczy. Zobaczysz to już po pierwszym zabiegu.
Michał Kosmus
SPECJALISTA MASAŻU KLASYCZNEGO
Będąc studentem fizjoterapii, jestem jednocześnie certyfikowanym specjalistą masażu klasycznego drugiego stopnia. Możliwość bezpośredniego wpływania na poprawę jakości życia moich klientów, daje mi satysfakcję i poczucie spełnienia.
Damian Urbaniak
TWÓRCA MUZYKI HANDPANOWEJ
Handpan jest medytacyjnym instrumentem kojącym zmysły. Inspirację do tworzenia muzyki na handpanie czerpię z obserwacji natury i kontaktu ze sobą. Jestem także nauczycielem jogi oraz twórcą autorskiego programu Ciałosztuka.
Magdalena Gruda
WŁAŚCICIELKA HOLISTIC FRIENDS, NAUCZYCIELKA MINDFULNESS
Organizuję i koordynuję wszystkie wydarzenia. Podczas prowadzonych treningów uważności, dzielę się swoją fascynacją związaną z mindfulness. Jako gospodyni, staram się nadawać naszym spotkaniom osobisty charakter.
Marta Fethke
NAUCZYCIELKA JOGI
Moja przygoda z jogą według metody B.K.S. Iyengara trwa nieprzerwanie od 2016 roku. Prowadząc zajęcia jogi, uczę jak zaufać sobie i temu co się czuje. Wierzę, że joga posiada narzędzia, by każdy mógł odnaleźć szczęście na macie i poza nią.
Beata Szymańska
PSYCHOLOG
Wspieram swoich klientów w budowaniu siły psychicznej. Wspólnie pracujemy nad tym, jak zarządzać emocjami. Zapraszam do współpracy każdego, kto pragnie lepiej poznać siebie, zrozumieć swoje wartości, cele i pragnienia.
Weronika Kosmus
TANCERKA, CHOREOGRAFKA, NAUCZYCIELKA JOGI
Moją pasją jest taniec współczesny. Od lat tańczę i z zaangażowaniem towarzyszę innym w odkrywaniu mądrości ciała i ruchu. Łączę znajomość ekspresji cielesnej z uważnością, jaką wnosi praktyka jogi i psychologia.
Janina Konkel
ARTETERAPEUTKA, PEDAGOG
Prowadzę pracownię artystyczną malowania jedwabiu, batiku, ceramik i inne. Kreuję i realizuję swoje marzenia towarzysząc innym w twórczych procesach. Fascynuję się ludźmi, ich indywidualnością, wrażliwością, pięknem umysłu i ducha.
Edyta Słomczyńska
ZIELARKA, EDUKATORKA PRZYRODNICZA
Jestem z zamiłowania zielarką-fitoterapeutką, prezeską Fundacji Chlorofeel, mgr chemii ze specjalizacją ochrony środowiska, inżynierem ekologii. Prowadzę rozliczne projekty związane z chemią ziół, chemią kosmetyczną. Jestem też edukatorką klimatyczną i miłośniczką sów.
Kasia Kaniewska
SPECJALISTKA MASAŻU I TERAPII TWARZY
Jestem specjalistką masażu twarzy Kobido. Manualnie odmładzam twarz przywracając jej blask i witalność. Dotykiem wygładzam zmarszczki, otwieram oczy. Zobaczysz to już po pierwszym zabiegu.
Michał Kosmus
SPECJALISTA MASAŻU KLASYCZNEGO
Będąc studentem fizjoterapii, jestem jednocześnie certyfikowanym specjalistą masażu klasycznego drugiego stopnia. Możliwość bezpośredniego wpływania na poprawę jakości życia moich klientów, daje mi satysfakcję i poczucie spełnienia.
Damian Urbaniak
TWÓRCA MUZYKI HANDPANOWEJ
Handpan jest medytacyjnym instrumentem kojącym zmysły. Inspirację do tworzenia muzyki na handpanie czerpię z obserwacji natury i kontaktu ze sobą. Jestem także nauczycielem jogi oraz twórcą autorskiego programu Ciałosztuka.
Najnowsze wieści
Sprawdź naszego Bloga
Opinie uczestników
Zadowolenie gwarantowane
Sprawdź opinie naszych uczestniczek
★★★★★ Ocena 5 z 5
“Gorąco polecam warsztaty Holstic Friends. Od razu poczułam fajny klimat i ciepłą atmosferę. Moim głównym celem była dobra jakościowo praktyka jogi i nie zawiodłam się. Kasia była profesjonalna, precyzyjnie przekazywała pozycje każdej z asan, a do tego była bardzo sympatyczna. Duża sala z widokiem na zieleń zrobiła wrażenie.”
- Monika
★★★★★ Ocena 5 z 5
“Od wejścia serdecznie powitała nas Magda. Generalnie miła, domowa atmosfera towarzyszyła nam przez cały pobyt. Jako wielbicielka natury szczególnie doceniłam jogę na trawie i poranną relaksację nad jeziorem. Po wieczornym relaksie i spa spałam jak kamień. Było cudownie i na pewno tu wrócę.”
- Dominika
★★★★★ Ocena 5 z 5
“Było kobieco, uroczo, ciepło i przytulnie. Pierwszy raz spędziłam wyjazdowy weekend bez żadnej koleżanki i nie wiedziałam czego się spodziewać. Jednak wspólna kolacja przełamała lody. Kameralna grupa dziesięciu kobiet szybko się zintegrowała. Do tego wrażenie zrobił na mnie piękny dom jak z Toskanii, śliczny pokój z łazienką i pomieszczenie spa. Jeszcze nigdy nie byłam na warsztatach w takim miejscu. Polecam każdemu.”
- Gosia
★★★★★ Ocena 5 z 5
“Z wyjazdu przede wszystkim zapamiętam świetny klimat. Z większością babek wciąż mam kontakt. Poza zajęciami jogi z Moniką, podobały mi się warsztaty aromaterapii i masaże. Jako wegetarianka doceniłam tamtejszą kuchnię. Gospodyni dbała o nasz komfort i stworzyła ciepłą, domową atmosferę. Dziękuję za udany weekend.”
- Ola
★★★★★ Ocena 5 z 5
To był wspaniały weekend spędzony w urokliwym miejscu, w samym sercu Szwajcarii Kaszubskiej, wypełniony profesjonalnymi praktykami jogi, relaksującymi warsztatami, saunowaniem, inspirującymi rozmowami z ludźmi pełnymi pasji i pysznymi posiłkami wege. Wrócę na pewno!
- Marta
★★★★★ Ocena 5 z 5
Jeśli dla ducha i ciała, to tylko w Holistic Friends, w Sulęczynie. Właścicielka Magda wkłada w to miejsce całe serce. Widać to w każdym centymetrze domu, czuć w przepysznych posiłkach i słychać w beztroskich śmiechach. Pory jedzenia zostały idealnie dopasowane do aktywności, a same dania, to istny festiwal smaków. Pojechałyśmy z mamą i siostrą pierwszy raz na warsztaty, aby wspólnie świętować urodziny, i na pewno nie jest on ostatni! Polecamy to miejsce z całego serca.
- Iza z siostrą i Mamą