✓ MINDFULNESS I REDUKCJA STRESU
Praktyka uważności i medytacji prowadzona przez certyfikowaną nauczycielkę MBSR.
✓ KAMERALNE WEEKENDY Z JOGĄ
Joga, mindfulness i relaks wśród kaszubskich jezior i lasów.
✓ REGENERACJA I DOBROSTAN PSYCHICZNY
Warsztaty wspierające równowagę emocjonalną, spokój i świadomy odpoczynek.
Nie musisz nic umieć ani nadążać. Proponujemy praktyki tak, by każdy mógł odnaleźć w nich swoje tempo i swój sposób bycia.
Między zajęciami jest czas, który należy tylko do Ciebie. Na spacer, na ciszę, na zapisanie kilku myśli. Albo na po prostu bycie - bez planu.
Spotykamy się w małych grupach, dzięki czemu łatwiej się zatrzymać, poczuć swobodnie i być naprawdę sobą — bez pośpiechu, bez presji.
Tworzy się tu naturalna wspólnota. Można być razem, rozmawiać, śmiać się - ale równie dobrze można wybrać ciszę i własną przestrzeń.
Jest czas, żeby poczuć oddech, zauważyć ciało i być bliżej chwili obecnej. Uczymy praktyki mindfulness i medytacji w oparciu o metodę MBSR.
Dzień budzi się spokojnie. Jest czas na oddech, ciszę, pierwsze spojrzenie na jezioro. Nic nie trzeba - można wejść w dzień w swoim rytmie.
Nie czekaj! Zapisz się już teraz.
Termin: 10.-12.07.2026
Status: Zapisy otwarte
Termin: 31.07.-02.08.2026
Status: Zapisy otwarte
Termin: 14.-16.08.2026
Status: Zapisy otwarte
Termin: 27.-30.08.2026
Status: Zapisy otwarte
Tu naprawdę można zwolnić
Jezioro, las i cisza, która nie przytłacza, lecz koi. Poranki bez pośpiechu, dzień w swoim rytmie, wieczory przy wspólnym stole.
To miejsce sprzyja prostym rzeczom — oddechowi, uważności, byciu tu i teraz.
I często już po chwili czujesz, że coś w Tobie zaczyna mięknąć.
Bo miejsce to również ludzie
Miejsca tworzą ludzie. To oni nadają im charakter, atmosferę i sprawiają, że chce się do nich wracać. Holistic Friends jest przestrzenią tworzoną z pasją, wraz z ludźmi nadającymi na tych samych falach.
tutaj przyjeżdża się jako gość, a wyjeżdża jako przyjaciel…”
To miejsce stworzyłam z potrzeby serca. Zależało mi na tym, aby każdy, kto przekroczy próg Holistic Friends, poczuł się mile widziany, zaopiekowany i swobodny, bez względu na to, z jaką historią tutaj przyjeżdża.
Jestem certyfikowaną nauczycielką mindfulness, a trening uważności stanowi fundament mojej pracy. Organizuję warsztaty i spotkania rozwojowe, które pomagają zwolnić, złapać oddech i na nowo usłyszeć siebie.
Choć jestem gospodynią tego miejsca, nie tworzę go sama. Do współpracy zapraszam osoby, których wiedzę, doświadczenie i sposób bycia szczerze cenię. Razem tworzymy zespół ludzi połączonych podobnymi wartościami i troską o to, aby każde wydarzenie było wartościowym, autentycznym i dobrym doświadczeniem.
Jeśli szukasz miejsca, w którym można na chwilę zwolnić, odetchnąć i spotkać życzliwych ludzi, bardzo się cieszę, że tu jesteś. Mam nadzieję, że będziemy mieli okazję poznać się osobiście.
Najnowsze wieści
Opinie uczestników
Sprawdź opinie naszych uczestniczek
“Byłam w tym cudownym miejscu w lipcu. Często wracam wspomnieniami do przytulnego domu w malowniczym miejscu, w którym Magda, przyjęła mnie z otwartymi ramionami. Wspaniały to był pobyt !!! Pyszne jedzenie, joga poranna, spacery, wieczory rozmów. Przyjechałam do zupełnie obcych osób, odjeżdżając czułam, że zostawiam cząstkę siebie i bratnią duszę, która tworzy to miejsce z pasją, otwartością do ludzi i z ogromnym sercem. P.S. najpyszniejsza domowa pomidorówka to właśnie też tam 🙂
Polecam to miejsce, tam czułam się wyjątkowo. Ja tam wrócę !!!!!.”
- Monika
“Wspaniałe miejsce. Trafiłam do Magdy tworzącej Holistic Friends w zeszłym roku i to był strzał w dziesiątkę:). Wiele się nauczyłam w tak niewielkim czasie, wiele poczułam i na wiele się otworzyłam. Później kontynuowałam swoją przygodę z medytacją na kursie u Magdy, która jest niesamowicie doświadczoną osobą. Na weekendzie Holistic Friends poznałam też wspaniałych ludzi. Polecam nie czekać, tylko zapisywać się i jechać :).”
- Iga
“Cudownie było móc gościć w domu Magdy 🤗 To było dla mnie niezapomniane doświadczenie i ilekroć któraś z moich koleżanek mówi, że potrzebuje oddechu wysyłam jej link do Holistic Friends. U Magdy czułam się jakbym była w rodzinnym domku na wsi🏡 Atmosfera, zajęcia jogi, rozmowy z kobietami i natura – nic więcej nie potrzeba, żeby się zatrzymać i wsłuchać w siebie. Magda jest wspaniałą gospodynią, a to miejsce po prostu ma duszę ♥️.”
- Basia
“Holistic Friends całkowicie zasługuje na swoją nazwę – zarówno jeśli chodzi o prowadzących je ludzi, jak i przestrzeń. To piękne i bardzo przyjazne miejsce, które sprzyja pogłębianiu więzi oraz duchowości. Dom, w którym odbywają się warsztaty jest przytulny, rozświetlony i komfortowy, a w nim przestronna sala do ćwiczeń, miejsce na relaks, ładne wnętrza, klimatyczne patio i ogród oraz urzekająca okolica. Jedzenie jest pyszne i zdrowe. Przebywanie tam jest czystą przyjemnością, a rozmowy z Magdą, gospodynią i organizatorką oraz prowadzącą kurs Mindfullness są bardzo wartościowe i głębokie. Swoją wiedzę przekazuje w bardzo klarowny, zrozumiały i ciepły sposób. Jako uczestniczka warsztatów, kursu oraz gość czuję się zauważona, wysłuchana i zadbana. Ogromnie polecam to miejsce, zajęcia i prowadzących❤️.”
- Dominika
To był wspaniały weekend spędzony w urokliwym miejscu, w samym sercu Szwajcarii Kaszubskiej, wypełniony profesjonalnymi praktykami jogi, relaksującymi warsztatami, saunowaniem, inspirującymi rozmowami z ludźmi pełnymi pasji i pysznymi posiłkami wege. Wrócę na pewno!
- Marta
Jeśli dla ducha i ciała, to tylko w Holistic Friends, w Sulęczynie. Właścicielka Magda wkłada w to miejsce całe serce. Widać to w każdym centymetrze domu, czuć w przepysznych posiłkach i słychać w beztroskich śmiechach. Pory jedzenia zostały idealnie dopasowane do aktywności, a same dania, to istny festiwal smaków. Pojechałyśmy z mamą i siostrą pierwszy raz na warsztaty, aby wspólnie świętować urodziny, i na pewno nie jest on ostatni! Polecamy to miejsce z całego serca.
- Iza z siostrą i Mamą
