holisticfriends, Autor w serwisie Holistic Friends

Sisu joga

Podaruj sobie czas z miłości do siebie. Otul się matczyną miłością.

Majowy rozkwit z jogą

Razem możemy doświadczyć poczucia kobiecej mocy

Przyroda i praktyka jogi łączą się, aby przynieść odnowę ducha i ciała. Graj w zielone z jogą 26.-28.04.2024 CZERP KORZYŚCI Z NATURLANEJ ENERGII PRZYRODY I WYKORZYSTAJ JĄ DO PRAKTYKI JOGI Wiosna z rozkwitającą przyrodą i obietnicą ciepłych dni, stanowi doskonałą okazję do spędzenia czasu na świeżym powietrzu, wzbogacając ten czas praktyką jogi. Położenie naszego domu […]

Jogowa odnowa

Uskrzydlający powiew wiosny niesie ze sobą nową energię. Jogowa odnowa 12.-14.04.2024 WIOSENNA ODNOWA W OTOCZENIU ROZKWITAJĄCEJ PRZYRODY Uskrzydlający powiew wiosny niesie ze sobą nową energię. Po wyciszającej zimie przychodzi wiosna – czas rozkwitu. Niemalże instyktownie myślimy o odnowie ducha i ciała, w tym aktywności na świeżym powietrzu. Aktywność fizyczna wpływa zarówno na nasze zdrowie, jak […]

Jak zaczarować zimę

Przyjmując zimę jako naturalny czas refleksji i spokoju, łatwiej jest znieść mroźne dni i chłód za oknem.

Jak wytrwać w noworocznych postanowieniach

JAK WYTRWAĆ W NOWOROCZNYCH POSTANOWIENIACH Grudzień to czas podsumowań. To również miesiąc w którym zaczynamy snuć plany na Nowy Rok. Należą do nich noworoczne postanowienia. Ustanawianie sobie nowych celów do realizacji na przełomie starego i nowego roku to niemalże tradycja. Problemem może być wytrwanie w noworocznych postanowieniach. Aby odnieść sukces, dobrze jest wytrwać w wysiłku […]

Mindfulness i joga – para doskonała

MINDFULNESS I JOGA – PARA DOSKONAŁA Mindfulness i joga to dwie popularne praktyki, które od lat zdobywają coraz większą popularność na całym świecie. Choć wydają się być odrębnymi dziedzinami, ich połączenie może dawać wymierne korzyści, wprowadzając pełną harmonię ciała i ducha. Podczas praktyki jogi koncentrujemy uwagę na oddechu i świadomości ciała, skupiając się na chwili […]

Rozpocznij wiosnę z jogą

Wykorzystaj wiosenną energię do zwiększenia aktywności fizycznej. Rozpocznij wiosnę z jogą 22.-24.03.2024 POCZUJ WIOSNĘ PEŁNĄ PIERSIĄ Początek wiosny to dla wielu osób czas postanowień. Czujemy już zbliżające się ciepło, więcej słonecznych i dłuższych dni, budzącą się powoli przyrodę. Wraz z pierwszymi dniami wiosny wiele osób postanawia dokonać pozytywnych zmian w swoim życiu. Warto wykorzystać ten przypływ […]