POCZUJ CIEPŁE OTULENIE

Początek grudnia to czas przejścia: potrzebujemy w nim zarówno ciepłego otulenia, jak i odświeżającej aktywności, która pomoże zbudować odporność w okresie zimy.

Joga jest doskonałą odpowiedzią na te zróżnicowane potrzeby. Odpowiednio poprowadzona praktyka ożywia ciało, uelastycznia kręgosłup, pobudza krążenie i przywraca witalność, a jednocześnie niesie chwilę odprężenia i regeneracji. 

Krótsze dni i mniej słońca mogą wpływać na nasz nastrój. Medytacja pomaga wzmocnić naszą psychikę, zwiększając świadomość i akceptację własnych myśli i emocji. Zrób sobie prezent, zanim nadejdzie Mikołaj…

Udaj się z nami w jogową podróż, gdzie w otoczeniu zimowej aury, będziemy  prowadzić ciekawe rozmowy przy kubku dobrej herbaty.